Samstag, 26. September 2020

Warum ''Träum schön'' von Kathryn Nicolai so wertvoll ist




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»Diese Geschichten erzählen von den einfachen und schönen Dingen im Leben und geben einem ein gutes, sicheres Gefühl. Es sind Hygge-Geschichten für die Seele.« (Tabitha Suzuma)
Einschlafgeschichten sind wie ein sicheres, warmes Nest. Sie helfen uns, das Chaos unserer Umgebung auszublenden und still zu werden. Ob nun tanzende Glühwürmchen in einer Sommernacht oder die Vorfreude auf eine warme Suppe nach einem Spaziergang im Regen – wir alle kennen Bilder und Rituale, die uns mit Frieden und Glück erfüllen. In ihren mit Bedacht komponierten Geschichten führt uns die erfahrene Yogalehrerin und Schlafexpertin Kathryn Nicolai an die Sehnsuchtsorte der Seele, an denen wir Ruhe finden – und Schlaf. 

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Verlag:Wunderraum | Preis: 18,00€ | Erschienen: 31.8.20

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Ich habe jetzt einige Zeit gehabt um immer mal wieder eine dieser Gute-Nacht-Geschichten zu lesen und ich kann euch sagen, dass es sehr entspannend sein kann sich all das so vorzustellen. Bis ins kleinste Detail und so dann irgendwie in den Schlaf zu gelangen. Es ist wohltuend und schön, vor allem wenn der Tag vollgepackt und anstrengend war.

In diesem Buch findet ihr einen Haufen detailreicher Geschichten, die sich wie ein warmer Pulli anfühlen. Gut und das auch fürs Gemüt.

Außerdem ist die Aufmachung des Buches unglaublich liebevoll gestaltet, ihr startet mit einer Erklärung, die einleuchtend ist und euch den genauen Zweck der Geschichten erklärt, was ich schön finde, weil ich mir vorher nichts darunter vorstellen konnte.

Neben dem Vorort findet ihr natürlich die Geschichten aber auch Anleitungen zur Meditation, Rezepte, schöne Zitate und noch schönere Illustrationen, Bastelanleitungen und Tipps für den Alltag. Man kann also sagen, dass dieses Buch so einiges auf Lager hat und ich finde das total toll. Darin steckt sehr viel Wahrheit und sehr viel Schönheit. Ob ihr nun etwas Ruhe in der Meditation finden wollt oder euren Schlaf verbessern möchtet, hier findet ihr viele Ansätze die auch funktionieren. 

Ich bin begeistert davon, es war für mich eine völlig neue Erfahrung und ich nehme daraus einiges für meinen Alltag mit, das ich umsetzen möchte auch in Zukunft. Denn was ist wichtiger als gut zu schlafen? Doch das zu verstehen ist gar nicht mal so leicht. Nach dem Lesen ist mir das viel bewusster und ich achte nun darauf gut in den Schlaf zu kommen um auch eine erholsame Ruhezeit zu haben. 

Kinder bekommen eigentlich überall Gute-Nacht-Geschichten vorgelesen warum sollten wir Erwachsene also keine lesen um uns etwas gutes zu tun? Normalerweise ist es bei mir so, dass ich viel zu spät ins Bett gehe und dann viel zu wenig Zeit zum schlafen habe, ich schlafe oft einfach nur vor lauter Erschöpfung ein und gut tut mir das nicht. Aber letztlich steckt man da so drin. Jetzt habe ich ein kleines aber sehr feines Helferlein gefunden und versuche immer mal wieder einiges davon anzuwenden und noch mal die Geschichten zu lesen. Ganz gemächlich. 

Wenn ihr gerne mehr darüber erfahren wollt, auf der Suche nach einem Buch seid, dass euch ein wohliges Gefühl schenkt, dann schaut euch ''Träum schön'' unbedingt mal an.


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[Rezensionsexemplar]

*Werbung: Affiliate Link, das bedeutet, wenn ihr z.B das Buch über meinen Arvelle-Link kauft bekomme ich einen kleinen Provisionsanteil, für euch ändert sich dabei rein gar nichts.

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